כאבי ברכיים – איך זה קשור לכף הרגל
הברך היא מפרק “אמצעי” שתלוי מאוד במה שקורה מעליו (הירך) ומתחתיו (כף הרגל).
מה בדיוק קורה?
•כף הרגל פונה פנימה (פרונציית יתר)
•השוק מסתובבת פנימה
•הברך “בורחת” מעט פנימה
•הפיקה (פטלה) לא נעה במסלול אידאלי
זה יכול לגרום ל:
•כאב בקדמת הברך (כאב סביב הפיקה)
•כאבים בזמן ירידה במדרגות
•כאב לאחר ישיבה ממושכת
•עומס על הסחוס והגידים בברך
•החמרה של שחיקת סחוס לאורך זמן
איך מדרסים של פרפקט פיט יכולים לעזור
מדרסים משנים את אופן הדריכה וכך מפחיתים עומס מהברך.
✔️ תומכים בקשת כף הרגל
✔️ מונעים קריסה פנימה של כף הרגל
✔️ מיישרים את ציר הקרסול–ברך–ירך
✔️ משפרים פיזור עומסים בזמן הליכה ועמידה
ההשפעה על הברך:
•פחות משיכה לא תקינה על הפיקה
•ירידה בלחץ בנקודות רגישות במפרק
•הפחתת כאב והאטת החמרה של עומסים
•שיפור ביציבה ובהליכה