דורבן ברגל הוא מצב שכיח שגורם לכאבים בעקב כף הרגל, במיוחד בזמן דריכה ראשונה בבוקר או אחרי מנוחה.
מה זה בעצם?
דורבן הוא זיז גרמי קטן שנוצר בעצם העקב. הוא מתפתח לרוב כתוצאה מ־דלקת ברצועה שנקראת פלנטר פשיה – רצועה שמחברת בין העקב לאצבעות ותומכת בקשת כף הרגל.
למה זה קורה?
הגורמים השכיחים:
•עומס ממושך על כף הרגל (עמידה או הליכה מרובה)
•בלי תמיכה ברגל
•עודף משקל
•ריצה על משטחים קשים
•כף רגל שטוחה או קשת גבוהה מאוד
תסמינים נפוצים
•כאב חד בעקב, בעיקר בצעד הראשון בבוקר
•כאב שמחמיר אחרי מנוחה
•רגישות בלחיצה על העקב
איך מטפלים?
רוב האנשים חושבים שאם הם ינוחו זה יעלם לבד אבל זה טעות נפוצה
הרגל צריכה תמיכה שיעזור לה כדי לגרום לדלקת להיעלם
בשביל זה צריך מדרסים בהתאמה אישית של פרפקט פיט שיגרו לכאב להיעלם לתמיד
איך מדרסים של פרפקט טיפ עוזרים
1️⃣ תמיכה בקשת כף הרגל
•המדרס מונע קריסה פנימה של כף הרגל
•מקטין את המתיחה על הרצועה
2️⃣ פיזור עומס
•מפחית לחץ על העקב בזמן הליכה או ריצה
•מסייע להקל על כאב מיידי ולטווח ארוך
3️⃣ שמירה על יציבה נכונה
•מונע תנועות לא טבעיות של הקרסול והעקב
•מקטין עומס חוזר על הרצועה במהל